回想一下，生活中是否碰見(jiàn)過(guò)這樣的狀況：

睡覺(jué)醒來(lái)皮屑多、瘙癢
面部油光且粗糙
長(zhǎng)黑頭粉刺、痤瘡
“酒槽鼻”

如果你也遇到過(guò)這些情況，那么恭喜你，你的夜晚并不孤單——可能有600萬(wàn)只螨蟲陪你度過(guò)每個(gè)夜晚。

螨蟲，是一種出沒(méi)于床單、被褥、枕巾枕套、衣服、浴巾等貼身紡織物上的蟲子，每只個(gè)頭在毫米之間，30克的灰塵就能藏下42000只。至于為什么喜歡藏在貼身紡織物里，這是因?yàn)樗鼈兊氖澄镏饕侨说袈涞钠ば?、頭發(fā)，而貼身紡織物恰好是最接近人類皮膚的地方，經(jīng)常存著很多人類的皮屑。

有時(shí)螨蟲會(huì)不滿足于吃脫落在床被、衣物上的皮屑，趁接觸人體時(shí)爬到人的身上來(lái)，啃食新鮮的皮膚細(xì)胞，甚至鉆入毛孔，引發(fā)毛囊炎等。這就是為什么我們有時(shí)候會(huì)覺(jué)得身上有蟲子在爬，但肉眼卻看不見(jiàn)的原因。

常見(jiàn)的除螨方法有：暴曬法、吸走法、熏殺法、除螨燈、凈化法 等，但其實(shí)并不是每個(gè)方法都有用。下面我們對(duì)常見(jiàn)的除螨方法逐一分析：

暴曬法

把衣服、床單、被褥放到陽(yáng)光下暴曬，是成本最低、最傳統(tǒng)的方法。螨蟲經(jīng)過(guò)20分鐘以上超過(guò)55℃的高溫烘烤，是可以被殺除的。

但就算是夏天，室外的溫度也達(dá)不到55℃，否則我們?nèi)祟惥鸵呀?jīng)先“烤熟”了。我們可以把床單在燒開的熱水里浸泡，或使用加熱的電熨斗，來(lái)實(shí)現(xiàn)高溫除螨。

而通常陽(yáng)光暴曬殺除螨蟲的原理是加速螨蟲體內(nèi)水分蒸發(fā)，讓螨蟲因?yàn)?strong>長(zhǎng)時(shí)間脫水而死。

所以如果希望陽(yáng)光暴曬能夠幫衣物除螨的話，最好是在光線好、通風(fēng)的戶外，持續(xù)曬上一整天，而且半天最好翻一次面，讓原本的陰面也曬到。

吸走法

有一些腦洞大開的商家推出了一種能“吸”螨蟲的機(jī)器，像吸塵器一樣貼在被單上，一路吸過(guò)去，據(jù)說(shuō)就能把螨蟲吸走。

其實(shí)這種方法是不科學(xué)的。

每只螨蟲身上都有8只腳，每只腳都有一個(gè)鉤刺和吸盤。這樣的身體構(gòu)造，加上極小的體積，保證了它們?cè)趶?qiáng)大吸力面前，毫不畏懼，毫不動(dòng)搖。

另外，紡織物本身絲線的結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜，也是為螨蟲擋風(fēng)的天然屏障。

所以，吸走螨蟲，僅僅是存在于商家們的宣傳語(yǔ)里。

“螨蟲吸塵器”并不科學(xué)、有效

熏殺法

市面上還有許多精油、香包類的產(chǎn)品，聲稱能夠熏死螨蟲，同時(shí)對(duì)人體無(wú)害。

熏殺產(chǎn)品使用的材料五花八門，其中有至少兩樣對(duì)螨蟲是確實(shí)管用的：艾草和桉樹葉。

艾草：艾草不能夠直接殺死大部分螨蟲，但是可以起到驅(qū)蟲的作用。艾草的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油，是中藥里常用的一種驅(qū)蟲材料。

不過(guò)家庭使用艾草除螨時(shí)，最好是選擇艾草類驅(qū)螨產(chǎn)品，而不是直接在家燒艾草來(lái)熏。艾草點(diǎn)燃后散發(fā)出的煙里，含有、甲醛、一氧化碳等有害物質(zhì)，我們不能“撿了芝麻，丟了西瓜”：趕走了螨蟲，卻傷害了自己的肺。

桉樹葉：桉樹葉原產(chǎn)自澳大利亞，經(jīng)常被用來(lái)提煉驅(qū)蟲劑、除臭劑。在家熏殺螨蟲的時(shí)候可以選擇桉樹葉類的產(chǎn)品。

除螨劑

紫外線除螨燈

紫外線除螨燈也是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的“智商稅”產(chǎn)品，除螨燈的除螨效果，絕大多數(shù)時(shí)候都僅存在于商家給用戶制造的幻想中。很多商家宣傳說(shuō)“因?yàn)闀裉?yáng)可以除螨，所以用紫外線燈也可以除螨，甚至還有更好的效果”，但是前面我們說(shuō)過(guò)，曬太陽(yáng)除螨并不是靠陽(yáng)光里的紫外線殺除螨蟲，而是長(zhǎng)時(shí)間高溫脫水讓螨蟲“干死”的。

曾經(jīng)有一檔電視節(jié)目《好奇實(shí)驗(yàn)室》做過(guò)紫外線燈除螨的實(shí)驗(yàn)，使用了殺傷力遠(yuǎn)超一般除螨燈的醫(yī)用雙管紫外線燈，對(duì)著暴露在干凈的板子上的螨蟲照射了足足2個(gè)小時(shí)。

結(jié)果是兩個(gè)攝像的小哥、一個(gè)編導(dǎo)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看紫外線，視網(wǎng)膜灼傷進(jìn)了醫(yī)院......而螨蟲們，卻像是做了一套舒服的SPA，精氣神好得不要不要的。

紫外線燈并不能殺死螨蟲

凈化空氣（抽濕）法

還有人認(rèn)為用空氣凈化器可以除螨蟲。乍一聽(tīng)很荒謬，螨蟲又不在空氣里，抽空氣怎么除螨蟲？但是仔細(xì)想想好像有道理：空氣凈化器可以抽濕，干燥的環(huán)境不利于螨蟲生長(zhǎng)。

其實(shí)，凈化空氣（抽濕）法對(duì)除螨的作用也僅限于是“不利于螨蟲生長(zhǎng)”了?？諝鈨艋髂芙档偷氖覂?nèi)濕度非常有限，太干燥了人在屋里也很難受。而前面我們講過(guò)想用脫水了殺死螨蟲，最好是在大太陽(yáng)下曬一天，不僅有效，還經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

所以，我們完全沒(méi)有必要僅僅為了除螨而購(gòu)買空氣凈化器，這也并不是一臺(tái)空氣凈化器被生產(chǎn)出來(lái)的主要用途。